前半輩子從沒想過自己會有需要減重的一天
當bHIP辦瘦身比賽,我就很期待,41歲了, 不藉這次機會瘦下來,要待何時,於是6/26報名參加
還有一個原因 我很怕跟我媽一樣身材
我的數字大公開
可以看到第一次量6/26數字,除了腰圍及內臟脂肪尚滿意外 其他的就像個男生的數值一樣
而這次7/10除了腰圍跟內臟脂肪外 都讓我滿意 原來我只要換個飲料ㄏ就會瘦身
我公開我的ㄏ法 有ㄏbHIP的朋友照著我的ㄏ法來做 但嚴禁妳來報名比賽 別來跟我搶10000元啦!!
自6/26起,每天早上多喝一包能量飲料,飲食作息與一般相同,外加十分鐘拉筋,結果 兩週,只有兩週
體重少1.4公斤,體脂肪少0.7%,BMI少0.5,皮下脂肪降0.7 詭異的腰圍居然多了快4cm,不過這沒影響到我的好心情,體重體脂都降, 代表我要減到26腰是有機會的!!
7/24 是皮拉提斯教學,當天我要再瘦一公斤, 我又改變喝法囉 !
如果達成少一公斤的目標,我再公開這個方法!!
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